减肥百科『乐天堂网址』•『注射溶脂减肥_失眠食补之选：焕新安睡夜晚』 失眠的困扰 注射溶脂减肥 失眠，一种常见且令人苦恼的睡眠障碍，其特征是难以入睡、睡眠质量差或睡眠不足。失眠会导致严重的健康后果，包括疲劳、注意力不集中、情绪问题和身体疾病。 失眠的原因 导致失眠的原因有多种，包括： 压力和焦虑：压力和焦虑会导致交感神经系统激活，从而使身体难以放松和入睡。 环境因素：噪音、光线和温度等环境因素会干扰睡眠。 药物和物质滥用：某些药物和物质（如咖啡因、酒精和）会影响睡眠模式。 医疗状况：某些医疗状况，例如甲状腺功能亢进症、疼痛和呼吸问题，可导致失眠。 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停症等睡眠障碍会扰乱睡眠周期。 生活方式因素：不规律的睡眠时间、久坐不动和不良的饮食习惯会...
